Ulei de cocos: Beneficii și întrebuințări despre care nu știai

Ulei de cocos, un panaceu pe care unii dintre noi îl folosesc atât pentru piele, cât și pentru păr. Însă, ce nu știu mulți este că acest ulei de cocos are mai multe întrebuințări. El ne ajută să slăbim, îmbunătățește digestia și are proprietăți antifungice și antimicrobiene.

Uleiul de cocos nu este utilizat doar în țările tropicale, unde plantațiile de nucă de cocos sunt abundente, ci și în S.U.A., Canada, Europa, ori Australia.

Până în prezent, există peste 1500 de studii care demonstrează că uleiul de cocos este unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă. Miraculosul ulei de cocos este un adevărat super-aliment, care are în componența sa acid lauric, capric şi caprilic.

ulei de cocos si nucă de cocos

Aproximativ 62% din uleiurile din nucă de cocos sunt alcătuite din acești trei acizi grași sănătoși, iar 91% din grăsimile din uleiul de nucă de cocos sunt grăsimi saturate sănătoase.

Majoritatea grăsimilor pe care le consumăm necesită mai mult timp pentru digerare, comparativ cu grăsimile care se regăsesc în uleiul de cocos.

Astfel că, grăsimile din uleiul de cocos sunt:

-Ușor de digerat;
-Nu se depozitează sub formă de grăsime;
-Antimicrobiene și antifungice;
-Procesate de ficat, ceea ce înseamnă că acestea sunt imediat convertite în energie, în loc să fie stocate ca grăsime.

Toate aceste caracteristici ne arată de ce bine-cunoscutului ulei de cocos este privit ca un super-aliment. Iată mai jos câteva beneficii și întrebuințări ale uleiului de cocos, dovedite științific:

Ulei de cocos: Beneficii și întrebuințări

Ulei de cocos pentru ten

ulei de cocos beneficii piele

Conform mai multor studii realizate de-a lungul anilor, uleiul de cocos poare încetini îmbătrânirea pielii, datorită conținutului bogat în antioxidanți, dar și vitaminelor A și E pe care le include.

De asemenea, s-a descoperit că acest ulei este un foarte bun în procesul de detoxifiere al organismului. Pentru a încetini în mod natural îmbătrânirea pielii, consumați la micul dejun fulgi de ovaz (cu miere și stafide), amestecați cu o lingură de ulei de cocos. De asemenea, puteți aplica uleiul direct pe piele.

Tratament natural pentru boala Alzheimer

ulei de cocos pentru Alzheimer

Digestia acizilor grași din uleiul de cocos de către ficat conduce la producția de ketone, o sursă de energie rapidă pentru creier.

Aceste ketonele furnizează energie creierului fără a fi nevoie de insulină pentru a transforma glucoza în energie.

Cercetările recente au arătat că, de fapt, creierul își creează propria insulină pentru a procesa celulele de glucoză și a furniza energie celulelor nervoase. Întrucât creierul unui pacient al Alzheimer își pierde capacitatea de a-și crea propria insulină, ketonele din uleiul de cocos creează o sursă alternativă de energie pentru a ajuta la repararea funcției creierului.

Previne bolile cardiace și hipertensiunea arterială

grafic electrocardiograma

Miraculosul ulei de cocos este bogat în grăsimi naturale saturate. Grasimile saturate cresc colesterolul sănătos (cunoscut sub numele de colesterol HDL) în corpul nostru – și ajută la transformarea colesterolului “rău”, LDL, în colesterolul bun.

Producția de colesterol de tip HDL reduce riscul de afecțiuni cardiace. Uleiul de cocos face ca nivelul trigliceridelor să scadă.

Tratament pentru UTI (infectarea tractului urinar)

barbat in spital

Uleiul de cocos este un remediu împotriva infecțiilor tractului urinar (UTI) și infecțiilor rinichilor. Grăsimile saturate din ulei lucrează ca un antibiotic natural.

De asemenea, apa de nucă de cocos contribuie la hidratarea și susținerea procesului de vindecare.

Uleiul de cocos combate inflamațiile, fiind un remediu împotriva artritei

barbati alergand

Conform unui studiu din India, nivelurile ridicate de antioxidanți prezenți în uleiul de nucă de cocos virgin au redus inflamația și au tratați artrita mai eficient decât medicamentele principale.

De asemenea, s-a dovedit că bine-cunoscutul ulei de cocos are un efect direct de suprimare a substanțelor responsabile pentru apariția inflamației.

Ajută la îmbunătățire sistemului imunitar

tineri in apa

Uleiul de cocos conține acid lauric (monolaurină), care este cunoscut pentru reducerea candidei, pentru combaterea bacteriilor și pentru crearea unui mediu ostil pentru viruși.

Pentru un boost de energie, consumați ulei de cocos, care este precum un combustibil natural pentru organism.
Uleiul de cocos este ușor de digerat și grăsimile sale sunt trimise direct la ficat pentru a fi transformate în energie.

Îmbunătățește digestia și tratează ulcerul stomacal și colita ulcerativă

ilustratie barbat obez

Uleiul de cocos îmbunătățește de asemenea digestia, deoarece ajută organismul să absoarbă vitamine solubile în grăsimi, calciul și magneziul.

Acest ulei poate ajuta la îmbunătățirea sănătății intestinelor prin distrugerea bacteriilor și a candidei. Astfel că, el ajută la prevenirea ulcerului stomacal și a colitei ulcerative.

Tratează problemele pielii (arsuri, eczeme, dermatită și psoriazis)

ochiul unui barbat

Uleiul de cocos hidratează pielea, fiind un remediu bun pentru arsurile solare – și nu numai. Acizii grași (caprilic și lauric) din uleiul de cocos reduc inflamația la nivel intern și extern și hidratează pielea, fiind o soluție excelentă pentru toate tipurile de afecțiuni ale pielii.

Uleiul protejează pielea și are mulți antioxidanți care îl fac ideal pentru vindecarea pielii. În plus, proprietățile antimicrobiene echilibrează sursele fungice care pot provoca multe afecțiuni ale pielii.

Uleiul de cocos accelerează arderea grăsimilor

femei obeze

Uleiul de cocos este un ajutor pentru cei care vor să slăbească. De ce? Acesta ajută la arderea grăsimilor (grăsimii abdominale) și scade pofta de mâncare.

Ulei de cocos pentru păr

fata cu par lung

Dacă aveți mătreață sau păr uscat, uleiul de cocos este exact ce vă trebuie pentru a atrata aceste probleme. De fapt, uleiul de cocos este un produs minune pentru păr. Acizii grași din ulei dau strălucire părului și fac firul de păr mai rezistent.

Pentru a scăpa de mătreață și pentru a îngroșa firele de păr, masați scalpul cu ulei de cocos (aproximativ o lingură) amestecat cu 10 picături de ulei esențial de rozmarin, timp de trei minute. Spălați apoi părul, după 30 de minute.

Dinți albi și gingii sănătoase cu ulei de cocos

ulei de cocos tratament dinti

Oil pulling-ul cu ulei de cocos este o modalitate folosită de secole pentru distrugerea bacteriilor din gură și, mai ales, pentru tratarea bolii parodontale.

Dacă doriți să vă vindecați gingiile inflamate și să vă albiți dinții, vă recomandăm oil pulling-ul cu ulei de cocos de trei ori pe săptămână, timp de 15 de minute pe zi.

În acest articol găsiți și alte remedii pentru albirea dinților.


Citește și: Cum să ai dinti albi și frumoși folosind produse din bucătărie


Ulei de cocos, reacții adverse

nuca de cocos

Rareori, pot apărea efecte secundare după folosirea uleiului de cocos. Ocazional, poate apărea o alergie, în cazul persoanelor care sunt alergice la nucă de cocos.

De asemenea, consumul ridicat de ulei de cocos duce la apariția simptomelor bolii colonului iritabil.

Cum să consumați ulei de cocos

ulei

Puteți folosi ulei de cocos pentru a înlocui untul din preparate, ori amestecat cu fulgi de ovăz și fructe. Recomandare: Alegeți ulei de cocos extra virgin pentru consum.

Beneficiile consumului de ulei din nucă de cocos sunt numeroase, mai ales că acesta ajută organismul în multe feluri. Sperăm că informațiile prezentare de noi vă sunt folositoare și, de asemenea, așteptăm sugestiile voastre în legătură cu întrebuințările uleiului de cocos. Ne găsiți pe Facebook și pe Instagram.


Citește și: 15 lucruri uimitoare despre ouă pe care sigur nu le știai 


Adaugă un comentariu...