Uscarea cearșafurilor la soare, un obicei aparent bun, dar care îți poate afecta somnul și sănătatea
Populară în sezonul cald, uscarea rufelor la soare este o practică frecventă, dar care, potrivit specialiștilor, nu este lipsită de consecințe.
Uscarea rufelor la soare vara: o idee înșelătoare
Când vremea este frumoasă, nu doar pielea este expusă la soare. Pentru a grăbi uscarea hainelor, pilotelor sau cearșafurilor, mulți aleg să le întindă afară. O alegere care pare practică și naturală, dar care, spun experții, nu este întotdeauna benefică.
Deși această metodă oferă o senzație de prospețime și este economică, ea poate avea efecte negative. Căldura soarelui favorizează cristalizarea reziduurilor de calcar sau detergent, ceea ce poate deteriora structura fibrelor textile. Mai mult, această practică poate avea un impact nedorit asupra sănătății — un detaliu adesea ignorat.
Citește și: De ce ne simțim atât de obosiți după o zi petrecută la plajă? Experții au răspunsul
Un cuib pentru alergii
Uscarea cearșafurilor în aer liber le expune la microorganisme invizibile, în special acarieni. Contrar ideii populare, căldura solară nu este suficientă pentru a-i elimina, iar umezeala rămasă în țesături poate chiar încuraja dezvoltarea lor.
Un alt invitat nepoftit este polenul. În sezonul polenic, care începe la începutul primăverii și durează până la sfârșitul verii, alergenii se fixează pe fibrele textile, transformând patul într-o posibilă sursă de iritații: rinite, mâncărimi, tuse sau chiar crize de astm. La fel ca în cazul acarienilor, multe persoane sunt alergice la polen, potrivit mai multor studii — iar procentul este relevant și la nivel european.
Un somn afectat
Atât persoanele alergice, cât și cele care nu suferă oficial de alergii, pot resimți efectele expunerii la aceste microorganisme prin dificultăți de somn. Iar somnul este deja afectat vara din cauza temperaturilor ridicate sau a luminii naturale prelungite, care întârzie secreția de melatonină — hormonul somnului.
Ce poți face?
Totuși, este posibil să îți usuci cearșafurile la soare, cu câteva precauții. Specialiștii recomandă să le întinzi dimineața devreme sau spre finalul după-amiezii, când radiațiile UV sunt mai puțin intense, și să nu le lași prea mult timp afară. De asemenea, este important să scuturi bine lenjeria și hainele înainte de a le folosi, pentru a elimina cât mai mult din polenul și acarienii care s-au depus pe ele.