Cuvintele dor: Legătura dintre abuzul verbal și anxietate, despre care nimeni nu vorbește
Anxietatea și abuzul mental pe termen lung sunt strâns legate.
Când cineva are parte de mult stres și traume, în timp, acea persoană dezvoltă o tulburare mintală, iar anxietatea este cea mai comună problemă.
Există o anumită prejudecată în ceea ce privește abuzul verbal. Practic mulți oameni nu văd acest lucru atât de problematic precum abuzul fizic.
Însă, abuzul verbal este la fel de dăunător ca și abuzul fizic.
Abuzul verbal este cumplit
Când vorbim de abuzul verbal, ne referim atât la cel din viața reală, cât și la hărțuirea cibernetică. Orice formă este dăunătoare, iar știința spune că are un impact asupra ambelor emisfere ale creierului.
De exemplu, dacă un copil este abuzat verbal, el va deveni un adult agresiv sau o persoană retrasă, lipsită de stimă de sine.
Abuzul verbal este abuzul mintal
Când o persoană este abuzată verbal, starea sa emoțională este afectată, cât și stima de sine. Practic, abuzul mental și cel verbal sunt același lucru. Din păcate, aceste traume au un impact negativ asupra sănătății mintale a persoanei, iar mulți care trec prin astfel de traume nu iau în calcul consilierea psihologică.
Abuzul verbal vă poate influența total viața și vă poate afecta relațiile cu cei din jur, munca la serviciu sau chiar viața de cuplu. Iată mai jos câteva simptome pe care ar trebui să le cunoașteți și dacă observați că cineva le are, ar trebui să îi veniți în ajutor.
Efecte pe termen scurt:
• Probleme la nivel de comunicare
• Stimă de sine scăzută
• Incapacitatea de a lua decizii
Efecte pe termen lung:
• Anxietate
• Tulburarea de stres post-traumatic – retrăirea unui eveniment puternic traumatic
• Depresie
• Dureri cronice
• Lipsa poftei de mâncare
• Migrene
• Probleme digestive
• Suicid
Cum remarcați abuzul verbal
1. În spatele ușilor închise
De cele mai multe ori, persoanele sunt abuzate atunci când sunt prinse singure și asta pentru că persoana care abuzează își alege precis momentul. Mulți oameni sunt abuzați acolo unde nu sunt martori. Acest lucru se poate întâmpla la domiciliu, la școală sau chiar la locul de muncă.
2. Nemulțumirea
Oamenii care utilizează abuzul verbal au tendința de a nu aprecia niciodată ce fac ceilalți. Abuzatorii nu cred niciodată că ceea ce face cineva este suficient de bun. Și atunci când o persoană este abuzată în acest fel, ea simte dezapreciere și că nu au un scop în această viață.
3. Un anumit ton în vorbire
Abuzatorii tind să folosească un anumit ton în vorbire pentru a manipula alte persoane și a le da ordine. Astfel, chiar și un cuvânt este de auns pentru a induce frică.
Citește și: De ce disciplina este mult mai importantă decât motivația
4. Mood Killer
Când cineva se simte bine, agresorii simt că pierd controlul. Deci, ei aleg momentul potrivit pentru a face ca persoana fericita sa se simtă nefericită. Ei se hrănesc cu nefericirea celorlalți.
Dacă aveți o persoană ca aceasta în viața voastră, trebuie să fiți atenți și să o lăsați niciodată să își atingă scopul.
5. Atacul asupra intereselor victimei
Oamenii care insultă, atacă de obicei interesele cuiva, ori hobby-urile persoanei în cauză. Când victima experimentează un astfel de atac, ea începe să creadă că nu este suficient de bună, se simte inutilă și începe să creadă că nu este în stare să facă nimic bun.
6. Atacatorii au întotdeauna dreptate
Din păcate, agresorii, de regulă, nu-și cer scuze și nici nu admit că au făcut ceva rău. Ei se consideră cei mai buni dintre toți și au întotdeauna dreptate.
7. Izolarea
Persoanele care sunt expuse violenței verbale evită, de obicei, să socializeze cu prietenii ori chiar și cu membrii familiei. Dacă sunt aproape de oameni, se simt neliniștite. Rădăcina acestei probleme este stima de sine scăzută.
8. Vina
Oamenii care abuzează, de obicei, îi învinovățesc pe ceilalți pentru tot. Deci, persoana abuzată începe să creadă că este lipsită de valoare și nu merită nimic bun. Acest lucru le poate afecta serios sănătatea mintală și fizică.
9. Glumele
Deși glumele pe seama cuiva par a fi amuzante, ele afectează persoana în cauză și pot duce la o stimă de sine scăzută.
Cuvintele nu se duc ca vântul, așa cum spun mulți, ci dimpotrivă, ele lovesc precum gloanțele. Absolut nimeni nu merită să fie agresat verbal, ori fizic. Dacă aveți în preajmă persoane are vă adresează des cuvinte jignitoare, trebuie să înțelegeți că agresiv nu înseamnă normal.
