Deschizi ochii în miez de noapte și nu te poți mișca. Simțiți că ceva te ține în pat și nu poți nici măcar să vorbești. Pe măsură ce secundele trec, te cuprinde o angoasă până când senzația dispare.

Acest lucru este cunoscut sub numele de paralizie din timpul somnului, o experiență care însoțește omul încă din cele mai vechi timpuri și care are o explicație absolut logică.

Cu toate acestea, de-a lungul timpului, diverse culturi i-au dat o interpretare care se apropie de domeniul fantasticului și al supranaturalului.

Iată câteva teorii cu adevărat înfricoșătoare despre ce se întâmplă în timpul episoadelor de paralizie în somn.

Pandafeche (Italia)

În unele regiuni din Italia, oamenii asociază paralizia somnului cu un atac al unei creaturi cunoscute sub numele de Pandafeche.

Potrivit folclorului, Pandafeche poate lua mai multe forme, toate terifiante: o vrăjitoare sau o harpie (reprezentată sub forma unei femei înaripate), în timp ce alte versiuni spun că este ceva mai apropiat de fantome sau spirite.

Deși descrierile figurii Pandafeche par să varieze, oamenii sunt de acord cu faptul că pentru a evita un atac al acestei creaturi oribile este mai bine să lași un vas cu nisip lângă pat. Acest lucru va determina monstrul numit Pandafeche să se oprească pentru a număra câte grăunțe de nisip există în vas și astfel nu te va mai ataca.

„Fantomele care te împing în jos” (Cambodgia)

Diferite culturi din Asia de sud-est cred că episoadele de paralizie din timpul somnului sunt rezultatul unor vizite fantomatice; aceste entități sunt cunoscute sub numele de „fantomele care te împing în jos”.

Jinn (Egipt)

wikipedia.orgPublic Domain

În Egipt, există o credință în jinn sau djinn, o entitate asemănătoare unui spirit care „chinuiește” oamenii atunci când aceștia se află în cea mai profundă stare de somn. Jinnul este un spirit din mitologia arabă preislamică, de fapt un set de creaturi supranaturale care au apărut în mitologia arabă înainte de islam, dar care au fost adaptate în cadrul teologiei musulmane ca o interpretare a zeilor mai mici sau a spiritelor din alte religii.

Bătrâna vrăjitoare (insula Newfoundland, cunoscută și sub numele de Terra Nova, Canada)

„Bătrâna Vrăjitoare” este un alt nume comun pentru entitatea care provoacă paralizia somnului. Potrivit folclorului din Newfoundland, este o femeie bătrână care se asigură că cei care dorm nu pot respira, nu se pot mișca sau nu pot cere ajutor, așezându-se pe pieptul lor în timpul nopții.

Originea acestei credințe datează din anii 1890, când „Revista de folclor american” a publicat un scurt articol despre acest fenomen. Chiar și astăzi, unii localnici din Newfoundland evită să doarmă pe spate.

Pisadeira (Brazilia)

În Brazilia, se crede că Pisadeira este un tip de vrăjitoare. În portugheză, termenul se traduce prin „cea care calcă”. Multe referințe literare descriu Pisadeira ca fiind o harpie. Se spune că această vrăjitoare pândește pe acoperișurile caselor în timp ce oamenii dorm noaptea. Când găsește un om care doarme întins pe spate, intră în camera lui și i se așază pe piept. Chiar în timpul paraliziei în somn, cei care dorm experimentează o senzație de compresie în zona pieptului.

Cauzele paraliziei din timpul somnului

Procesul de funcționare a creierului nostru în timpul somnului este complex, iar anomaliile care îl perturbă duc la tulburări de somn.

Somnul este împărțit în două faze ciclice care se repetă aproximativ la fiecare 90 de minute pe parcursul orelor de somn.

Prima fază este faza de somn lent și constă în patru etape:

  • Amorțeală: primele zece minute, de la starea de veghe la somnolență.
  • Somn ușor: ocupă jumătate din timpul fiecărui ciclu; ești deconectat de mediul înconjurător; respirația și ritmul cardiac încetinesc.
  • Tranziție: două-trei minute în care se intră în somnul profund.
  • Somnul profund: ocupă o cincime din fiecare ciclu; determină calitatea odihnei.

Cea de-a doua fază, numită „Mișcarea rapidă a ochilor” (MRO sau REM din engleză: rapid eye movement) sau somn rapid, este cea în care se formează visele și mușchii sunt practic blocați.

Ocupă un sfert din fiecare ciclu, iar creierul lucrează aproape la fel de repede ca atunci când este treaz. Acesta este momentul în care apare paralizia somnului.

Când suntem în somnul REM și ne trezim brusc cu puțin timp înainte de încheierea acestuia, creierul este prins în două realități: să fie treaz și să viseze. Acesta este motivul pentru care tot ceea ce poate fi imaginat într-un vis pare „prezent” în viața reală. În acel moment, suntem incapabili să ne mișcăm sau să vorbim.

Aceste episoade sunt supărătoare din cauza confuziei pe care o pot provoca și pentru că, uneori, aceste sesiuni pot dura câteva minute (între două și 10 minute). Afectează aproximativ 35% din populația lumii; de obicei, atât bărbații, cât și femeile cu vârsta peste 20 de ani.

Principalele cauze ale paraliziei în somn:

  • Oboseală cronică
  • Schimbarea fusului orar
  • Schimbări în obiceiurile de somn
  • Narcolepsie
  • Depresie
wikipedia.orgPublic Domain

Citește și: Boala somnului, una dintre cele mai teribile afecțiuni ale secolului trecut